打鼾可能是生理性原因所致，也可能与鼻塞、肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病原因有关。常见治疗方法包括调整睡姿、减重、治疗原发疾病、器械治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择。
1、生理性原因
生理性打鼾通常与睡姿不当或过度疲劳相关。仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道，导致气流通过狭窄部位时振动软腭引发鼾声。此类情况可通过改为侧卧位、使用适当高度的枕头缓解，一般无需特殊治疗。
2、鼻塞
过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻腔阻塞性疾病可能迫使患者张口呼吸，增加打鼾频率。治疗需针对原发病，如过敏性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物减轻黏膜水肿，改善通气功能。
3、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫上气道，导致睡眠时呼吸道塌陷。体重指数（BMI）≥28kg/m²的人群需通过饮食控制、有氧运动减重，通常体重下降5%-10%即可显著缓解打鼾症状。
4、睡眠呼吸暂停低通气综合征
该病表现为反复呼吸暂停和血氧饱和度下降，需通过多导睡眠监测确诊。轻中度患者可佩戴口腔矫正器或持续气道正压通气呼吸机，重度患者可能需要悬雍垂腭咽成形术扩大气道容积。
打鼾持续存在或伴随日间嗜睡、晨起头痛等症状时，建议尽早就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。专业医生可通过电子鼻咽镜、睡眠监测等检查明确病因，制定个性化治疗方案，避免长期缺氧引发高血压、心律失常等并发症。