二氧化硅是否对身体有害需根据接触方式和剂量进行判断。正常使用或少量接触通常无害，但长期大量吸入可能对健康造成影响。
日常生活中的二氧化硅常见于食品添加剂、药品辅料或日化产品中，作为抗结剂或稳定剂使用。在此类产品中，二氧化硅的含量通常严格控制在安全范围内，符合国家食品安全标准，正常使用不会对身体产生危害。例如，食品级的二氧化硅在合理剂量下可安全摄入，并随代谢排出体外。
长期职业性接触高浓度二氧化硅粉尘可能引发健康问题。如采矿、建筑等行业工作者若未采取防护措施，吸入过量粉尘可能导致矽肺病，表现为咳嗽、呼吸困难等症状。此外，长期暴露可能增加患慢性阻塞性肺疾病的风险。这些危害主要通过呼吸道沉积引发肺部炎症反应，而非经消化道接触所致。
从事相关职业的人群应规范佩戴防尘口罩，定期进行职业健康检查。日常接触含二氧化硅的食品或物品无需过度担忧，但若出现持续呼吸道不适，建议及时至呼吸内科就诊评估。