工作压力大一般可能引发抑郁倾向，但具体与压力程度、持续时间及个人调节能力有关。长期处于高压环境且缺乏有效调节时，容易出现情绪低落、兴趣减退等表现，可能发展为抑郁倾向。
工作压力过大会导致神经内分泌系统异常，如下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活，引起皮质醇水平升高，进而影响5-羟色胺等神经递质平衡。这种生理变化可能引发情绪波动、睡眠障碍、注意力下降等症状，持续超过两周需警惕抑郁倾向。若个体存在焦虑特质或家族精神病史，压力更容易成为诱发因素。
但并非所有压力都会导致抑郁。部分人群通过运动、社交等健康方式释放压力，或获得亲友支持，可有效缓解负面情绪。此外，短期、适度的压力反而可能激发工作动力。建议通过规律作息、正念冥想等方式调节情绪，若出现持续失眠、食欲改变或自杀念头，应及时寻求心理医生帮助。