油茶饮用后出现腹胀可能与饮食过量、消化功能较弱或乳糖不耐受等因素有关，一般可通过调整饮食、药物治疗、排查乳糖不耐受等方法改善。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1.调整饮食
油茶含有较高脂肪，过量饮用可能加重胃肠负担。建议减少单次摄入量，饮用时搭配清淡易消化的食物如蔬菜粥、米汤等，避免空腹饮用。餐后可适当散步或顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。
2.药物治疗
若调整饮食后仍有腹胀，可遵医嘱服用多酶片、乳酸菌素片等助消化药物，或使用西甲硅油乳剂帮助排气。伴有胃胀气时可短期使用枸橼酸莫沙必利片促进胃肠动力。
3.排查乳糖不耐受
部分油茶含乳制品成分，乳糖不耐受者饮用后可能出现腹胀、肠鸣。此类人群可选择无乳糖配方的油茶替代品，或在饮茶前服用乳糖酶制剂改善症状。
建议日常记录饮食与腹胀发生的关系，避免同时摄入豆类、薯类等易产气食物。若腹胀反复发作或伴有腹痛、呕吐等症状，需及时就诊消化科，通过肠镜、呼气试验等检查排除器质性疾病。用药需严格遵循医嘱，不宜自行长期服用促消化药物。