鱼鳞病患者洗澡时需注意控制水温、选择温和的清洁产品以及加强保湿护理，以减轻皮肤干燥和鳞屑症状。日常洗澡过程中科学护理有助于维持皮肤屏障功能，避免病情加重。
1.水温控制
建议洗澡水温保持在37℃-40℃之间，避免使用过热的水。高温会加速皮肤表面油脂流失，破坏角质层锁水能力，可能加重皮肤干燥脱屑。同时洗澡时间不宜过长，一般控制在10分钟以内，减少皮肤长时间浸泡导致的屏障损伤。
2.清洁用品选择
避免使用碱性较强的肥皂或含酒精的沐浴产品，优先选择pH值接近皮肤弱酸性的低刺激性沐浴露。这类清洁剂可温和去除污垢，减少对皮脂膜的破坏。洗澡时避免用力搓揉皮肤，防止机械性刺激诱发鳞屑增多。
3.保湿护理
洗澡后需在皮肤湿润状态时立即涂抹保湿霜或润肤乳，推荐含尿素、甘油、神经酰胺等成分的保湿剂。这类成分能有效补充脂质，增强皮肤锁水能力，缓解紧绷感和鳞屑生成。对于四肢等易干燥部位，可适当增加保湿频率。
鱼鳞病患者日常还需避免搔抓皮肤，选择棉质柔软衣物减少摩擦刺激。若皮肤出现皲裂、红斑或继发感染，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物改善角化异常。