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鱼鳞病夏季护理与冬季有何不同?

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

鱼鳞病是一种以皮肤干燥、鳞屑为主要表现的角化异常性皮肤病,夏季与冬季的护理方法因气候差异需有所调整。主要区别体现在保湿方式、清洁频率、防晒措施等方面,需根据季节特点针对性护理。

1.保湿方式不同

夏季空气湿度较高,可选择质地轻薄的保湿霜或乳液,避免过于油腻加重皮肤负担。冬季气候干燥寒冷,需使用油脂含量较高的润肤霜或凡士林,尤其在沐浴后立即使用以锁住水分。

2.清洁频率差异

夏季出汗较多可每日短时间温水淋浴,水温控制在37℃左右,避免使用碱性过强的肥皂。

3.防晒措施侧重

夏季紫外线较强,外出需穿戴防晒衣帽,暴露部位涂抹SPF30以上的防晒霜,避免长时间日晒加重皮肤干燥。冬季阳光中紫外线强度减弱,但仍需注意面部等暴露部位的物理防晒。

日常需注意夏季保持室内通风,避免汗液刺激皮肤;冬季使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。建议患者每3个月复诊评估皮肤状态,根据医生指导调整润肤剂类型,切忌自行使用去角质产品。

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