男性练习瑜伽通常不会影响生殖健康，正确练习还可能对生殖系统产生积极促进作用。瑜伽作为一种低强度运动，在适度练习的情况下，其动作设计并不会直接对生殖器官造成压迫或损伤。
瑜伽中的坐姿前屈、蝴蝶式等体式有助于促进盆腔区域血液循环，这种血流改善可能对睾丸的生精功能产生正向刺激。部分扭转体式如脊柱扭转式还能调节交感神经和副交感神经的平衡，有助于改善性腺功能。对于长期久坐人群，瑜伽锻炼能有效缓解会阴部肌肉紧张，预防前列腺区域充血。
需注意高温瑜伽环境可能导致睾丸局部温度升高，建议控制单次练习时间不超过60分钟。过度追求高难度体式可能造成会阴部肌肉拉伤，建议在专业教练指导下循序渐进。存在精索静脉曲张等生殖系统疾病者，应在医生评估后调整练习强度。
建议选择透气的瑜伽服饰，练习后及时清洁会阴部。若练习后出现睾丸胀痛、排尿异常等情况，应暂停练习并及时就医检查。总体而言，规律适度的瑜伽练习对男性生殖健康具有保健价值，但需根据个体情况调整练习方式。