瑜伽对于矫正O型腿的效果通常需要根据具体情况进行判断。轻度O型腿可能通过瑜伽练习得到改善，但严重或病理性的O型腿需结合医学干预。
O型腿的形成可能与先天骨骼发育、后天姿势不良或钙磷代谢异常有关。瑜伽通过增强下肢肌肉力量、改善关节稳定性及调整体态，对功能性O型腿可能产生辅助改善作用。例如战士式、束角式等体式可强化髋关节周围肌群，帮助调整下肢力线。但需注意骨骼已定型或存在佝偻病等病理性因素的O型腿，仅靠瑜伽无法改变骨骼形态。
建议存在O型腿困扰的人群先就诊明确病因。若为功能性改变，可在专业瑜伽教练指导下进行针对性训练；若涉及骨骼病变，需遵医嘱采用矫形支具或手术矫正，同时配合康复锻炼。日常应注意避免跪坐、跷二郎腿等加重下肢变形的姿势。