失眠人群数量与日俱增可能与现代社会压力增大、不良生活习惯、环境因素干扰、心理问题高发以及其他疾病影响等因素有关，需结合具体原因进行分析。
1.社会压力增大
现代生活节奏加快，工作竞争激烈等因素导致交感神经持续兴奋，部分人群会出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。此类人群可通过正念冥想、心理咨询等方式调节情绪，严重时可遵医嘱使用地西泮片、阿普唑仑片等镇静药物。
2.不良生活习惯
夜间过度使用电子设备会使大脑皮层持续活跃，屏幕蓝光还会抑制褪黑素分泌，导致入睡时间延迟。建议睡前1小时停止使用电子产品，保持规律作息时间，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
3.环境因素干扰
城市夜间照明过强、交通噪音污染等问题会降低睡眠质量。可通过安装遮光窗帘、使用防噪耳塞等方式改善睡眠环境，必要时可短期使用佐匹克隆片等短效助眠药物。
4.心理问题高发
焦虑症、抑郁症患者常伴有入睡困难、早醒等症状，这类精神心理疾病发病率上升直接导致失眠人群增加。需通过认知行为治疗、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行系统治疗。
5.其他疾病影响
甲状腺功能亢进、慢性疼痛等躯体疾病常伴发睡眠障碍，随着基础疾病患病率升高，继发性失眠患者数量相应增加。需针对原发病进行治疗，如使用甲巯咪唑片控制甲亢，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
若长期存在失眠症状，建议及时到睡眠医学科或神经内科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。日常生活中应注意营造良好的睡眠环境，避免过度依赖安眠药物，必要时在医生指导下规范用药治疗。