远志通常适合更年期人群服用，但需根据个体体质和具体症状在医生指导下使用。更年期可能伴随失眠、潮热或情绪波动等症状，合理使用远志可发挥其安神益智的作用。
远志具有宁心安神的功效，其活性成分可通过调节神经递质缓解焦虑、改善睡眠质量，对更年期常见的夜间盗汗、烦躁有一定辅助调理效果。但需注意其性味偏温，长期单用可能加重阴虚火旺体质人群的潮热症状。临床常将远志与酸枣仁、百合等滋阴药物配伍使用，以平衡药性。部分人群服用后可能出现轻微胃肠不适，建议饭后服用减轻刺激。
更年期症状复杂多样，建议在使用远志前进行中医体质辨识。若伴随严重失眠或抑郁倾向，需配合心理疏导和规范治疗。用药期间注意观察身体反应，出现口干舌燥等不适时应及时调整用药方案。