剧烈运动可能会对月经周期产生影响，导致月经不调，但具体情况因人而异。通常与运动强度、体脂水平以及个体激素变化等因素有关。
长期或过量的剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而引起雌激素水平下降。这种情况下，可能出现月经周期延长、经量减少甚至闭经。部分女性在体脂率过低时，脂肪组织合成的雌激素不足，也可能引发月经紊乱。此外，剧烈运动产生的应激反应会促进皮质醇分泌，可能间接抑制生殖激素的平衡。
对于普通健身人群，适度运动通常不会造成月经异常，但职业运动员或长期进行高强度训练者发生月经失调的概率相对较高。若运动后出现连续3个月经周期异常，或伴随疲劳、脱发等症状，建议调整运动计划并及时就诊。日常应保持适度锻炼，每周累计运动时间控制在150分钟以内，体脂率维持在22%-25%为宜。
月经异常期间可暂时降低运动强度，选择瑜伽、散步等舒缓活动。若调整运动习惯后仍未改善，需进行性激素六项检查、超声检查等检查排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。