子宫腺肌病引起的痛经可通过药物治疗、放置宫内节育系统、手术治疗等方式缓解，具体需根据病情严重程度选择。日常调理也有助于减轻不适症状，建议尽早就医明确治疗方案。
1、药物治疗
痛经发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。对于月经量多且痛经严重者，可选用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、亮丙瑞林等药物调节激素水平，抑制子宫内膜异位病灶生长。
2、曼月乐环
左炔诺孕酮宫内缓释系统能持续释放孕激素，使子宫内膜萎缩变薄，有效缓解痛经并减少经量。放置后需定期复查环位，可能出现阴道点滴出血等副反应。
3、手术治疗
对于药物治疗无效且有生育需求者，可进行子宫腺肌病病灶切除术。无生育需求且症状严重者，可选择子宫全切术彻底消除病灶，术后需注意预防盆底功能障碍。
4、日常调理
经期避免剧烈运动，用热水袋热敷下腹部促进血液循环。保持规律作息，减少摄入生冷辛辣食物。适当进行瑜伽、慢走等温和运动有助于缓解紧张情绪。
痛经持续加重或伴随月经量异常增多时，应及时到妇科就诊。医生会根据年龄、生育需求及病灶范围制定个体化方案，需严格遵医嘱用药并定期复查超声检查，避免自行服用偏方或过量使用止痛药。