小孩适量食用榴莲一般不会直接影响睡眠，但如果食用过量或时间不当，可能间接对睡眠质量产生一定影响。榴莲作为高糖、高热量水果，其成分和食用方式可能通过消化或代谢因素干扰睡眠。
榴莲含有较高糖分和碳水化合物，过量食用可能导致血糖波动，尤其在夜间活动量减少时，可能增加代谢负担。部分儿童对糖分敏感，可能出现短暂兴奋状态，但这种情况存在个体差异。此外，榴莲含有色氨酸等氨基酸成分，理论上可能促进血清素合成，但实际作用效果较微弱且因人而异。
建议家长控制儿童食用量，单次摄入不超过50克，避免睡前2小时内食用。对于消化功能较弱的儿童，可能出现腹胀等不适影响睡眠，需根据个体情况调整。若发现食用后出现异常兴奋或睡眠障碍，应及时调整饮食安排并观察后续反应。