运动后小腿浮肿可能是生理性原因所致，也可能与肌肉损伤、静脉回流受阻或肾脏疾病等病理性因素有关，需结合具体情况判断。
1、生理性原因
剧烈运动时肌肉组织代谢增强，乳酸堆积可能导致局部微循环瘀血，引发短暂水肿。此外，运动后肌纤维轻微撕裂引发的炎症反应也可能造成组织液渗出，表现为肿胀感。这类水肿通常休息1-2天后可自行缓解，冷敷和抬高腿部有助于减轻症状。
2、肌肉损伤
高强度运动可能引发肌肉拉伤或挫伤，此时肌纤维断裂会导致局部血管破裂出血，形成血肿并伴随明显肿胀。严重损伤可能伴有皮下淤青、活动受限等症状，需通过超声或MRI检查明确损伤程度，急性期需制动并采用PRICE原则处理。
3、静脉回流受阻
长期站立运动或静脉瓣功能异常者，可能出现下肢静脉曲张或深静脉血栓。这类疾病会导致血液淤滞、血管内压力升高，从而引发持续性水肿，可能伴随皮肤色素沉着或溃疡，需通过血管超声确诊并接受抗凝或手术治疗。
若运动后小腿浮肿超过48小时未缓解，或伴有皮肤温度升高、疼痛加剧、尿量减少等症状，建议及时就诊排查肌肉撕裂、静脉血栓或肾功能异常等疾病，遵医嘱进行针对性治疗。日常运动需注意热身和强度控制，运动后可通过拉伸和按摩促进血液循环。