心口窝正中疼平躺缓解可能是生理性原因所致，也可能与胃食管反流病、心绞痛等疾病原因有关，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
若近期进食过饱、摄入辛辣食物或饮酒，可能刺激胃黏膜引发短暂疼痛。平躺时胃部压力减轻，疼痛可能缓解。此类情况通常通过调整饮食、避免暴饮暴食即可改善，无需特殊治疗。
2、胃食管反流病
胃酸反流至食管可能引发胸骨后烧灼样疼痛，尤其在弯腰或平躺时加重。但部分患者平躺后因体位改变减少胃酸刺激，疼痛可能暂时减轻。一般可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物抑制胃酸、保护黏膜及促进胃肠蠕动。
3、心绞痛
部分稳定性心绞痛患者平躺时心脏负荷降低，疼痛可能缓解。但需注意，若疼痛持续或伴随胸闷、出汗，需警惕急性冠脉综合征。确诊后可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片等药物改善心肌供血。
若症状反复出现或加重，建议及时进行心电图、胃镜等检查，明确是否存在器质性疾病。避免自行服用止痛药物掩盖病情，延误心脑血管疾病等重症的诊治。