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老年心理孤独感该如何正确干预?

黄鹏 精神科 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

老年心理孤独感的正确干预方法包括家庭支持、社区活动参与、心理咨询、兴趣培养以及医疗干预等,需根据具体情况选择合适的方式。日常需关注老年人心理状态,必要时寻求专业帮助。

1、家庭支持

子女应增加陪伴时间,通过定期探望、电话沟通等方式保持联系。家庭成员可共同参与家务、聚餐等活动,增强老年人的归属感。对于独居老人,建议安装紧急呼叫设备保障安全。

2、社区活动参与

鼓励参加社区组织的老年大学、健身操、棋牌活动等集体项目。参与志愿者服务或社区管理工作,帮助建立新的社交圈。社区工作者可定期开展入户探访,建立老年人互助小组。

3、心理咨询

由专业心理医生进行认知行为疗法,帮助调整消极思维模式。通过团体心理辅导促进同龄人交流,社工可开展心理健康讲座普及应对技巧。严重者可进行沙盘治疗等艺术心理干预。

4、兴趣培养

根据个人喜好选择书画、园艺、摄影等课程,社区可提供免费学习资源。鼓励参与广场舞、合唱团等文娱活动,智能手机使用培训有助于拓展社交方式。宠物陪伴可作为情感寄托的补充方式。

5、医疗干预

伴有焦虑抑郁症状时,需在精神科医生指导下使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。配合重复经颅磁刺激等物理治疗,中医方面可辨证使用逍遥丸、归脾丸等中成药。定期进行心理健康评估调整方案。

建议家属注意观察老人饮食睡眠变化,及时发现情绪异常。社区应完善老年活动设施建设,医疗机构需建立心理健康档案。对于存在自杀倾向等严重情况,应立即联系专业机构进行危机干预。

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