处理丧亲创伤的心理疗愈方法主要包括认知行为疗法、哀伤辅导、支持性心理治疗、艺术治疗以及家庭治疗等。这些干预手段能帮助个体逐步走出悲痛，重建生活秩序。
1、认知行为疗法
通过识别和调整与丧亲相关的不良思维模式，帮助个体建立适应性认知。治疗师会引导来访者记录情绪日记，分析灾难化思维，并运用行为激活技术恢复日常功能。例如针对"再也无法幸福"的绝对化信念，逐步引导建立"悲痛会随时间缓解"的理性认知。
2、哀伤辅导
运用双程模型等理论框架，帮助丧亲者完成与逝者的情感联结转化。治疗内容包括生命回顾、告别仪式设计、遗留物品处理指导等，协助个体将哀伤转化为持续性联结。重点在于接纳哀伤的波动性特征，避免病理化正常悲痛反应。
3、支持性心理治疗
提供安全的情感表达空间，通过情绪正常化技术降低病耻感。治疗师运用积极倾听、情感镜映等技术，帮助来访者梳理复杂的丧失体验。研究表明，每周1-2次持续8-12周的支持性治疗能有效降低延长哀伤障碍风险。
4、艺术治疗
借助绘画、音乐、沙盘等非言语媒介，帮助儿童或语言表达困难者外化内心体验。通过创作悼念作品、谱写纪念歌曲等方式，实现难以言说的情感转化。
5、家庭治疗
针对家庭系统进行干预，改善成员间的情感隔离状态。通过重构家庭叙事、调整角色分工、建立新的沟通模式，帮助家庭共同适应丧失带来的结构变化。重点处理代际创伤传递和家庭成员差异化哀伤反应。
建议在专业心理治疗师指导下，根据个体创伤程度和人格特质选择适宜疗法。初期可结合支持性治疗稳定情绪，逐步过渡到认知重构阶段。家庭成员需保持包容态度，避免过早要求"走出悲伤"。若出现持续功能受损或自杀意念，应及时转介精神科医生进行综合治疗。