心理咨询在抑郁症康复过程中通常具有缓解情绪症状、纠正认知偏差、改善人际关系、预防复发以及提升自我认知等作用。作为重要的非药物治疗手段，心理咨询能够帮助患者从心理层面获得支持与调整。
1、缓解情绪症状
心理咨询通过提供安全、包容的环境，帮助患者释放压抑的不良情绪。在专业引导下，患者能逐渐学会用语言表达悲伤、愤怒等情绪，而非采取极端行为。持续的倾诉过程可降低焦虑和绝望感，促进情绪稳定。
2、纠正认知偏差
抑郁症患者常存在“全有或全无”等错误认知模式。咨询师运用认知行为疗法等技术，帮助患者识别自动产生的消极思维，通过现实检验和逻辑分析重建客观认知框架，从而改善自我否定和过度自责状态。
3、改善人际关系
咨询过程中会模拟真实社交场景，指导患者进行有效沟通和边界设定。通过角色扮演等干预手段，患者能逐步掌握冲突处理技巧，修复受损的亲密关系，建立良性社交支持网络。
4、预防复发
心理咨询会教授情绪监测和压力管理技巧，如正念呼吸、情绪日记等工具。患者在咨询中建立的这些应对机制，能帮助其在康复后及时识别复发征兆，采取积极应对策略，降低病情反复概率。
5、提升自我认知
通过精神分析等深度疗法，引导患者探索成长经历与抑郁发作的关联。这种自我觉察过程有助于理解内在需求与行为模式，促进人格整合与心理成熟，形成更健康的心理防御机制。
进行心理咨询需选择具备专业资质的咨询师，建议每周保持1-2次规律咨询。对于中重度抑郁症患者，应在精神科医生指导下将心理咨询与药物治疗相结合，治疗期间避免自行调整用药方案。