眩晕症反复发作的预防需要从基础疾病管理、生活方式调整、避免诱因等多个方面入手。常见的预防措施包括治疗基础疾病、调整生活方式、避免诱发因素、规律用药以及定期复查等。
1、治疗基础疾病
高血压、梅尼埃病、耳石症等疾病均可引起眩晕症反复发作。例如高血压患者需遵医嘱长期服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，将血压控制在稳定范围内。耳石症患者可通过手法复位治疗改善症状，减少复发风险。
2、调整生活方式
建议保持低盐低脂饮食，每日摄入钠盐不超过5克。规律作息并保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。适当进行散步、太极拳等舒缓运动，有助于增强前庭功能代偿能力，但应避免剧烈运动诱发眩晕。
3、避免诱发因素
突然快速转头、弯腰拾物等体位变化易诱发耳石脱落，日常活动需注意动作轻柔。强光刺激、情绪激动、过度疲劳等也是常见诱因，建议保持心态平和，必要时可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
4、规律用药
确诊为前庭性偏头痛的患者需遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制剂。梅尼埃病患者可能需要长期使用呋塞米片等利尿剂，用药期间不可自行增减药量或停药。
5、定期复查
建议每3-6个月复查前庭功能检查、听力检测等项目，耳石症患者复位治疗后需在1周内复诊。病情稳定的患者每年至少进行1次颅脑CT或磁共振成像，以便及时发现脑血管病变等潜在问题。
眩晕症患者建议记录每次发作的持续时间、诱发因素和伴随症状，就诊时提供给医生参考。若出现持续24小时以上的眩晕、剧烈呕吐或意识障碍，需立即到神经内科就诊。日常避免从事高空作业、驾驶车辆等高风险活动，降低意外伤害风险。