运动后荨麻疹加重可能与胆碱能性荨麻疹相关，通常可通过避免剧烈运动、使用抗组胺药物、物理降温、糖皮质激素治疗以及及时就医等方式处理。若症状严重或伴随呼吸困难等表现，建议立即就诊。
1、避免剧烈运动
胆碱能性荨麻疹可能与体温升高、出汗刺激有关。建议选择低强度运动如散步、瑜伽，并控制运动时间，避免身体过度产热。运动前后注意补充水分，穿着透气衣物以减少汗液刺激。
2、使用抗组胺药物
若瘙痒或风团明显，可遵医嘱使用西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，阻断组胺释放，缓解皮肤红肿和瘙痒症状。用药期间需观察是否出现嗜睡等副作用。
3、物理降温
运动后出现皮肤灼热感时，可用冷毛巾敷于发疹部位，或使用清凉型润肤产品降低局部温度。避免热水冲洗或抓挠，防止皮肤屏障进一步受损。
4、糖皮质激素治疗
若症状反复发作或泛发全身，医生可能短期给予泼尼松片、地塞米松片等药物抑制免疫反应。需严格遵循剂量和疗程，不可自行长期使用。
5、及时就医
若出现喉头水肿、胸闷、头晕等全身过敏反应，需立即就医，可能需注射肾上腺素或接受吸氧等急救措施。既往有严重过敏史者应随身携带急救药物。
日常应记录运动类型、时长与症状关系，避免已知诱发因素。保持皮肤清洁，运动后及时擦干汗液。若频繁发作，建议进行过敏原检测并在医生指导下调整治疗方案，切勿自行停药或更改用药方案。