牙神经痛临时缓解的方法包括冷敷、口服止痛药、盐水漱口、避免刺激以及局部麻醉剂等，建议及时就医明确病因。以下为具体措施：
1、冷敷
使用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位的面颊处，每次持续10~15分钟。低温能收缩局部血管，减轻肿胀和神经压迫，从而缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、口服止痛药
可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成，阻断疼痛信号传递，但胃肠疾病患者需慎用。
3、盐水漱口
取5克食盐加入250毫升温开水充分溶解，每日含漱4~6次。高渗盐水能渗透细菌细胞壁，抑制口腔微生物繁殖，同时改善牙龈组织渗透压，缓解炎症反应。
4、避免刺激
疼痛发作期间需避免摄入低于10℃或高于60℃的饮品，停止咀嚼坚果等坚硬食物。温度刺激可能引发牙本质小管液流动，机械刺激会直接压迫暴露的牙髓神经。
5、局部麻醉剂
在医生指导下使用盐酸丁卡因凝胶、利多卡因喷雾等表面麻醉药物。这类制剂能暂时阻断神经末梢传导，但可能引起口腔黏膜过敏反应，24小时内不宜超过3次。
出现牙神经痛需在48小时内就诊口腔科，通过牙片检查判断是否存在深龋、牙隐裂或逆行性牙髓炎。持续性疼痛可能提示牙髓坏死或根尖周炎，需进行根管治疗清除感染组织。自行使用麻醉药物可能掩盖病情，延误治疗时机。