AES术后护理期间运动恢复需遵循循序渐进、避免剧烈活动、注意伤口保护等原则。术后早期应结合个体恢复情况调整运动强度，避免影响手术部位愈合，同时逐步恢复身体功能。
1、循序渐进
术后初期建议从轻度活动开始，如慢走或关节伸展，逐渐增加运动时间和强度。一般术后2周内避免下肢大幅运动，待伤口初步愈合后，可在医生指导下进行低强度有氧训练，如骑固定自行车。运动量以不引起疼痛或渗液为度，每周增加活动量不超过10%。
2、避免剧烈活动
术后3个月内禁止进行跳跃、深蹲、负重训练等增加肛门压力的运动。提拉超过5公斤的重物可能造成吻合口张力过高，建议使用辅助器械完成日常搬运。游泳需在伤口完全愈合且经主治医师评估后再进行，避免池水刺激术区。
3、伤口保护
运动时需穿着透气棉质衣物，使用专用护垫隔离术区。每日运动后应用生理盐水清洁伤口，观察敷料有无渗血或分泌物。若出现局部红肿热痛或异常渗液，应立即停止运动并及时就诊。建议选择椭圆机等低冲击器械，减少术区摩擦。
术后恢复期间应定期复诊评估愈合情况，根据肛门指检和超声检查结果调整康复方案。建议建立运动日志，记录每日活动类型、时长及身体反应，便于医患沟通时提供准确信息。术后6个月内仍需避免马拉松、登山等极限运动，确保组织完全修复。