BMI正常值的国际标准范围为18.5~24.9kg/m²。这一范围是世界卫生组织制定的通用标准，适用于大多数成年人群体。
BMI全称为身体质量指数，是通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出。根据国际标准，BMI低于18.5kg/m²属于体重过轻，24.9kg/m²至29.9kg/m²为超重，30kg/m²及以上则属于肥胖范畴。该指标能初步反映人体脂肪含量与健康风险的关系，但需注意其无法区分肌肉量和脂肪量，运动员或肌肉发达者可能出现BMI偏高但体脂正常的情况。
建议日常监测BMI时可结合腰围、体脂率等指标综合评估健康状况。若发现BMI异常，建议通过正规医疗机构进行代谢指标检测，由医生制定个性化的体重管理方案。同时需注意，儿童、孕妇及65岁以上老年人的BMI评估标准存在特殊性，需参照特定人群标准判断。