长期失眠可能会影响血压稳定，通常与神经调节、心理压力、代谢紊乱等因素有关。血压的波动受多种因素影响，若长期存在睡眠障碍需及时就医评估。
长期失眠会激活交感神经系统，促使肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些物质可直接作用于血管平滑肌引发收缩反应。持续性的血管外周阻力增加和心率加快，可能导致静息血压基线水平上移。部分患者会出现昼夜血压节律异常，表现为夜间血压下降幅度不足或晨间血压骤升。
在睡眠剥夺状态下，下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，皮质醇分泌量增加。这种激素不仅会增强血管对升压物质的敏感性，还可能通过促进水钠潴留影响血容量。有临床数据显示，每晚睡眠不足6小时的人群，高血压发病率较正常睡眠者升高27%-45%。
长期睡眠障碍者往往伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些心理状态会通过边缘系统-下丘脑通路加剧植物神经紊乱。部分患者可能形成恶性循环，即高血压引发的头晕等症状进一步加重入睡困难。昼夜节律紊乱还会干扰肾素-血管紧张素系统调节，影响血压的昼夜波动模式。
建议保持规律的作息时间，睡前避免接触电子产品。对于持续存在的入睡困难或早醒现象，可前往医院进行多导睡眠监测。血压监测异常者需在心血管科医生指导下进行24小时动态血压监测，必要时进行药物干预和认知行为治疗。