消肿最快的方法通常包括冷敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体原因选择合适方式。若肿胀持续或加重，建议及时就医评估。
1、冷敷
适用于急性外伤或炎症早期引起的肿胀。冷敷能促使局部血管收缩，减少组织液渗出，从而缓解肿胀和疼痛。可用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。注意避免冻伤皮肤，且开放性伤口不宜直接冷敷。
2、药物治疗
若肿胀与炎症反应相关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体抗炎药，既能镇痛又能减轻炎性渗出。对于血管通透性增高引起的肿胀，七叶皂苷钠片等药物可改善微循环。局部还可涂抹多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等促进消肿。
3、物理治疗
慢性肿胀或术后恢复期可采用超声波治疗，通过高频震动加速局部代谢；红外线照射能扩张血管，改善血液循环。气压治疗通过周期性加压促进淋巴回流，常用于术后或淋巴水肿患者，需由专业康复师操作。
4、手术治疗
严重感染性肿胀如脓肿形成时，需切开引流排出脓液。血管损伤或严重骨折导致的肿胀，可能需手术修复血管或固定骨折端。某些慢性淋巴水肿患者可考虑淋巴管吻合术改善循环，但需严格评估手术指征。
出现肿胀后需先明确原因，外伤48小时内避免热敷或揉按。若伴皮肤发红、发热或全身发热，可能提示感染。过敏反应导致的肿胀需立即脱离过敏原，并服用氯雷他定片等抗组胺药。日常注意保护易肿胀部位，控制钠盐摄入。若肿胀持续超过3天或影响关节活动，应及时至骨科或普外科就诊排查病因。