生长迟缓的改善方法主要包括日常调理、对因治疗、药物治疗、生长激素治疗以及定期监测等，需根据具体原因在医生指导下进行干预。
1、日常调理
保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。适当进行跳绳、篮球等纵向运动，促进骨骼生长。同时保持充足睡眠，夜间生长激素分泌高峰时段应处于深睡眠状态。
2、对因治疗
若由营养不良引起，需调整膳食结构并补充所需营养素；若因慢性疾病（如先天性心脏病、肾病）导致，需优先治疗原发病。甲状腺功能减退症患者需补充左甲状腺素钠片，遗传代谢性疾病需针对性干预。
3、药物治疗
对于缺钙引起的生长迟缓，可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，并配合维生素AD滴剂促进吸收。锌缺乏者可应用葡萄糖酸锌口服溶液。
4、生长激素治疗
确诊为生长激素缺乏症者，经专业评估后可皮下注射重组人生长激素注射液，治疗需持续至骨骺闭合，期间每3-6个月复查骨龄和生长速度。
5、定期监测
建议每3个月测量身高体重并绘制生长曲线图，动态观察生长发育趋势。青春期儿童应关注性发育与骨龄的匹配度，避免骨龄提前导致生长潜能丢失。
若发现儿童身高持续低于同年龄、同性别正常标准2个百分位数或年增长不足5厘米，应及时到儿科内分泌科就诊。通过骨龄片、激素水平检测、染色体分析等明确病因后，制定个体化治疗方案，家长切勿自行购买增高保健品使用。