终止妊娠后可以通过身体休养、营养补充、个人卫生管理、心理调节以及复查随访等方式调理身体。建议根据个人情况选择合适的方法，必要时在医生指导下进行。
1、身体休养
术后需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或重体力劳动至少1-2周。保证每日8-9小时睡眠，注意腰腹部保暖，可适当使用暖水袋热敷促进子宫收缩。
2、营养补充
多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡肉，每日保证1-2个鸡蛋。搭配动物肝脏、菠菜等高铁食物，预防贫血。适量增加鲜奶、豆制品补充钙质，新鲜果蔬应占每日饮食的40%以上。术后1周内避免食用人参、阿胶等活血食材。
3、个人卫生管理
每日用温水清洗外阴2次，术后2周内禁止盆浴。勤换洗纯棉内裤，经高温晾晒消毒。观察阴道出血情况，若出血超过10天或量多于月经需及时就诊。
4、心理调节
术后雌激素水平骤降可能导致情绪波动，可通过正念冥想、音乐疗法调节。建议与伴侣建立有效沟通，参加支持小组活动，若持续失眠或焦虑超过2周应寻求心理医师帮助。
5、复查随访
术后7-10天需进行B超检查确认宫腔恢复情况，血HCG水平监测需持续至恢复正常。遵医嘱使用益母草颗粒等促进子宫复旧药物，术后首次月经来潮后需复查子宫内膜厚度。
术后1个月内应避免性生活，注意观察体温变化，若出现发热、剧烈腹痛或异常分泌物应及时就医。恢复期间建议穿着宽松衣物，保持居住环境温度在24-26℃为宜，每日进行15-20分钟散步有助于促进血液循环。