乳房过大在中医中多与肝郁脾虚、痰湿积聚等因素有关，可通过药物、针灸、饮食等方法综合调理。常见方法包括中药内服、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼以及改善生活习惯等。
1、中药内服
中医会根据体质辨证用药，肝郁气滞者可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝解郁；痰湿重者常用二陈汤、桂枝茯苓胶囊健脾化痰。中成药如乳癖消片、消乳散结胶囊等也有助于调节内分泌，改善局部气血循环。
2、针灸治疗
常取膻中、乳根、期门等穴位疏通乳房经络，配合足三里、丰隆穴健脾祛湿，三阴交调节冲任二脉。每周2-3次针灸，需持续1-2个月，可改善局部血液循环，调节激素水平。
3、饮食调理
建议多食薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食物，少食肥甘厚味。可将茯苓15克、山楂10克、陈皮6克煮水代茶饮，有助于化解痰湿。避免蜂王浆、雪蛤等含雌激素的滋补品。
4、运动锻炼
每日进行扩胸运动、瑜伽蝴蝶式等针对性训练，配合慢跑、游泳等有氧运动，每次30分钟以上，有助于消耗多余脂肪，增强胸肌支撑力。
5、改善生活习惯
穿着合体支撑内衣，避免趴睡压迫胸部。保持情绪舒畅，肝郁者可通过八段锦、冥想疏解压力。肥胖者需控制体重，BMI建议维持在18.5-23.9之间。
调理期间需定期复查乳房情况，排除器质性病变。若伴有月经失调、异常泌乳等症状，应及时进行性激素六项检查。所有中药需在执业中医师指导下使用，避免自行服用含雌激素的保健品，哺乳期女性禁用活血化瘀类药物。