长期使用醋酸地塞米松片可通过补充钙和维生素D、调整用药方案、生活方式干预、药物干预及定期监测等方法预防骨质疏松。具体措施需根据个体情况制定，建议在医生指导下进行。
1、补充钙和维生素D
长期应用糖皮质激素可能导致钙吸收减少和骨流失加速。患者可在医生指导下适量补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙，以及维生素D制剂如骨化三醇、阿法骨化醇，以维持骨骼健康。需注意避免过量补充，防止高钙血症等不良反应。
2、调整用药方案
医生会评估病情后尽量缩短激素使用时间，采用最低有效剂量。对于必须长期用药者，可能联合免疫抑制剂等药物以减少激素用量。患者不可自行调整剂量或突然停药，以免引发撤药反应或病情反复。
3、生活方式干预
建议每日摄入800-1000mg膳食钙，多食用奶制品、深绿色蔬菜。规律进行负重运动如步行、慢跑，每周3-5次，每次30分钟。同时需戒烟限酒，避免过量饮用咖啡或碳酸饮料，这些习惯会加剧骨质流失。
4、药物干预
对于高风险患者，医生可能处方抗骨质疏松药物。双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，特立帕肽等促骨形成药物适用于严重病例。用药期间需定期监测肾功能和骨代谢指标。
5、定期监测
建议每6-12个月进行双能X线骨密度检测，重点关注腰椎和髋部骨密度变化。同时监测血钙、尿钙、甲状旁腺激素等指标，及时调整防治方案。出现骨痛、身高变矮等异常症状应及时就诊。
使用激素期间需严格遵循医嘱，不得随意更改用药方案。预防性措施应尽早实施，特别是绝经后女性及老年患者更需加强防护。若已发生骨质疏松性骨折，需骨科与内分泌科联合制定个性化康复计划。