长期压力大可能增加患精神疾病的风险，但存在个体差异，是否引发疾病需结合具体情况分析。压力对心理健康的影响主要与个人心理素质、应对方式及社会支持系统等因素有关。
长期压力可能通过影响神经内分泌系统，导致皮质醇水平持续升高，进而改变大脑神经递质平衡。这种生理改变可能诱发焦虑障碍、抑郁障碍等常见精神疾病。具有神经质人格特质或遗传易感性的群体，在长期压力下发病风险显著增高。有效应对机制如规律运动、心理咨询等能缓冲压力负面影响，而酗酒、回避等不良应对方式会加剧心理损害。
若出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍超过两周，或伴有明显社会功能受损，建议及时至精神心理科就诊。专业医生会通过临床访谈、心理评估量表等工具进行诊断，并根据个体情况制定认知行为治疗或药物治疗方案。日常生活中建议建立规律作息，通过正念冥想、社交互动等方式科学管理压力。