长期懒惰可能与慢性疲劳存在一定关联，但慢性疲劳的成因复杂，不能简单归因于单一因素。长期缺乏活动可能导致体力下降、代谢减缓，从而加重疲劳感，但需结合其他诱因综合判断。
长期不运动可能使肌肉力量和耐力逐渐减弱，日常活动时更容易感到疲惫。同时，懒惰常伴随作息紊乱、饮食不规律等不良习惯，可能影响机体能量供给和恢复能力。但需注意，慢性疲劳可能由贫血、甲状腺功能异常、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等20余种疾病引发，部分患者可能出现持续半年以上的疲劳且休息无法缓解。
若疲劳症状持续存在，建议进行血常规、甲状腺功能检测等医学检查。日常可尝试制定适度运动计划，如每天进行30分钟快走或游泳，逐步改善体能状态。同时需保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，注意均衡膳食营养摄入。