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长期禁欲会导致精子活性降低吗

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

长期禁欲通常可能导致精子活性降低,但具体情况需结合禁欲时间及个体健康状况综合判断。若为短期禁欲,一般不会显著影响精子活力,但长期不排精可能增加精子老化或质量下降的风险。

精子在附睾中储存时间过长时,可能因氧化应激反应导致DNA损伤或细胞膜结构异常,进而影响精子活力。此外,长期禁欲还可能使精液中的代谢废物积累,进一步抑制精子正常功能。对于存在生殖系统炎症或精索静脉曲张的男性,长期禁欲可能加重局部瘀血或炎症反应,间接降低精子活性。

建议男性保持适度的排精频率,通常每周2-3次有助于维持精子正常新陈代谢。若备孕期间发现精液质量异常,应及时到生殖医学科进行精液常规、精子形态学等检查。日常应避免穿过紧的内裤、减少高温环境暴露,并保持均衡饮食,适量补充锌、硒等微量元素。

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