长期禁欲通常可能导致精子活性降低，但具体情况需结合禁欲时间及个体健康状况综合判断。若为短期禁欲，一般不会显著影响精子活力，但长期不排精可能增加精子老化或质量下降的风险。
精子在附睾中储存时间过长时，可能因氧化应激反应导致DNA损伤或细胞膜结构异常，进而影响精子活力。此外，长期禁欲还可能使精液中的代谢废物积累，进一步抑制精子正常功能。对于存在生殖系统炎症或精索静脉曲张的男性，长期禁欲可能加重局部瘀血或炎症反应，间接降低精子活性。
建议男性保持适度的排精频率，通常每周2-3次有助于维持精子正常新陈代谢。若备孕期间发现精液质量异常，应及时到生殖医学科进行精液常规、精子形态学等检查。日常应避免穿过紧的内裤、减少高温环境暴露，并保持均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素。