长期喝电解质水是否会有副作用，一般需要根据饮用量和个人健康状况进行判断。适量饮用电解质水通常不会对身体造成明显危害，但若长期过量饮用或存在基础疾病，则可能产生一定风险。
电解质水含有钠、钾、钙等矿物质成分，对于健康人群而言，在大量出汗或运动后饮用可帮助维持体液平衡。但如果日常饮用量远超身体需求，可能导致电解质摄入超标，增加肾脏代谢负担。尤其对于高血压、肾功能不全等患者，过量摄入钠可能加重水肿或血压波动。此外，部分电解质水含糖量较高，长期饮用可能增加龋齿或肥胖风险。
建议健康成年人根据活动量和出汗情况调整饮用量，单日不宜超过1000ml。存在慢性疾病者需在医生指导下选择合适配方的电解质水，避免自行长期大量饮用。若出现头晕、心悸等异常症状，应及时就医检查电解质水平。