长期戴帽子是否会导致脱发需要根据具体情况分析。正常情况下佩戴宽松透气的帽子一般不会直接引起脱发，但若帽子过紧或卫生状况不佳则可能对头发健康产生负面影响。
正常情况下，佩戴透气性好的帽子且松紧适中时，并不会直接导致脱发。头发的生长主要受毛囊健康状况、激素水平及遗传因素影响，日常佩戴帽子只要不压迫头皮或影响头皮正常代谢，通常不会干扰毛囊功能。但需注意每日佩戴时间不宜过长，避免影响头皮正常呼吸。
若长期佩戴过紧的帽子，可能因持续压迫导致局部血液循环不畅，毛囊供血不足而引发牵引性脱发。这种情况常见于帽子边缘长期勒紧发际线部位，造成毛囊逐渐萎缩。此外，卫生状况差的帽子容易滋生细菌、真菌，可能诱发毛囊炎或脂溢性皮炎，间接导致脱发加重。
建议选择棉质、透气性好的帽子，并保持帽内清洁干燥。出现异常脱发或头皮瘙痒时应及时停用帽子并就医检查，通过皮肤镜等检查明确脱发原因。日常注意避免用力拉扯头发，保持均衡饮食有助于维护头发健康。