游泳后耳道潮湿环境易滋生细菌，若未及时处理可能引发外耳道炎或中耳炎，建议通过以下方法降低感染风险。
1、保持耳道干燥
游泳后应及时用干净毛巾擦拭外耳廓，并倾斜头部使耳内积水流出。必要时可用吹风机低温档距耳朵20厘米处吹干，避免高温烫伤。潮湿环境易导致铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌等致病微生物繁殖。
2、避免损伤
不要用棉签、手指甲或其他工具掏挖耳朵，以免破坏耳道皮肤屏障。耳道皮肤受损后更易被真菌或细菌侵袭，曾有案例显示过度掏耳导致外耳道真菌感染发生率提高3倍。
3、使用专用耳塞
选择硅胶或蜡质防水耳塞可减少90%以上的耳道进水概率。注意选择符合耳道形状的型号，避免因过度挤压导致耳道压力失衡，反而增加耳鸣风险。
4、增强机体免疫力
保持均衡饮食和规律作息有助于提升免疫力。建议每日摄入维生素C不低于100毫克，锌元素8-11毫克，可通过食用柑橘类水果、坚果等补充。有研究显示维生素D水平正常者耳部感染概率降低40%。
游泳后若出现持续性耳鸣伴耳痛、流脓等症状，应及时就诊耳鼻喉科。医生可能进行耳镜检查，必要时取分泌物培养，根据结果选用氧氟沙星滴耳液、氟康唑滴耳液等药物治疗。