阴道黏膜损伤的恢复护理通常包括日常清洁护理、药物治疗、物理治疗、预防感染以及及时就医处理。黏膜损伤可能由机械摩擦、感染或激素水平变化引起，需根据具体原因选择护理方式。
1、日常清洁护理
每日使用温水清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性化学洗剂。选择宽松透气的棉质内裤，减少局部摩擦和潮湿环境。恢复期间应避免性生活、阴道冲洗及使用卫生棉条，防止二次损伤。
2、药物治疗
可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，配合雌激素软膏如雌三醇乳膏改善局部黏膜营养。若存在感染迹象，需使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片或硝呋太尔制霉素阴道软膏进行抗感染治疗。
3、物理治疗
对于反复难愈的黏膜损伤，可采用红外线照射、低能量激光治疗等物理疗法，每日1次，每次15-20分钟，可改善局部血液循环，加速组织修复。
4、预防感染
如厕后从前向后擦拭，避免肠道菌群污染。勤换洗贴身衣物并进行阳光暴晒消毒，恢复期间禁止盆浴、游泳等可能造成污染的活动。
5、就医处理
若出现持续出血、脓性分泌物、发热或疼痛加剧，需及时妇科就诊。医生可能进行阴道镜检查评估损伤程度，严重者需手术缝合或电凝止血，术后配合阴道填塞纱布压迫止血。
日常需保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素A、C促进黏膜修复。切忌自行使用强效消毒剂冲洗阴道，避免破坏正常菌群。建议每2-3小时更换护垫，保持外阴干爽，恢复期间定期复查评估愈合情况。