夜间肚子频繁咕噜响可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式进行改善，若症状持续加重需及时就医。该现象多与消化不良、肠道蠕动异常等因素相关，需根据具体诱因采取针对性处理。
1、调整饮食
晚餐需避免食用红薯、豆类等易产气的食物，可适当减少进食量并采取少食多餐的方式。睡前2-3小时尽量不要进食，减轻消化系统负担。日常还需减少高脂、辛辣食物的摄入，适当增加山药、小米粥等易消化的食物。
2、改善生活习惯
夜间需做好腹部保暖，可用热毛巾热敷或轻轻按揉腹部促进局部血液循环。日常可适当增加散步等轻度运动，避免久坐或立即平躺。睡前应保持情绪平稳，避免焦虑、紧张等情绪影响肠道功能。
3、药物治疗
若调整饮食后仍存在腹胀、肠鸣，可遵医嘱服用多酶片、乳酸菌素片等助消化药物。伴随腹泻、腹痛时可使用蒙脱石散、匹维溴铵片等药物。若检查提示肠道菌群失调，需配合双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌调节。
频繁出现夜间肠鸣且伴随体重下降、便血等症状时，需及时进行肠镜等检查排除器质性疾病。日常需避免自行服用止泻药或抗生素，用药前应明确病因并在医生指导下规范治疗，同时注意记录饮食日记以便排查过敏原。