压力大引起的掉头发是否能够恢复，通常需要根据具体情况进行判断。若及时调整压力且毛囊未受损，一般可以恢复；但若长期未干预或合并其他脱发疾病，则可能难以完全恢复。
压力过大会导致内分泌紊乱，影响毛囊生长周期，使头发提前进入休止期而脱落。这种情况下，若及时调整心理状态、保证充足睡眠及均衡营养，多数人的头发会在3-6个月内逐渐恢复生长。部分人群可能伴随头皮敏感或毛囊炎症，需配合使用米诺地尔搽剂、复合维生素B片等药物促进恢复。
但若长期处于高压状态超过6个月，可能导致毛囊萎缩或诱发雄激素性脱发。这种情况下毛囊可能失去再生能力，表现为发际线后移、头顶头发稀疏，单纯通过调节压力较难恢复，需在医生指导下进行药物治疗或毛发移植。此外，甲状腺功能异常、贫血等疾病也可能加重脱发，需针对性治疗原发病。
建议存在压力性脱发的人群每日进行30分钟有氧运动，每周摄入鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物。若脱发量每日超过100根或持续超过2个月，应及时到皮肤科进行毛发镜检查，通过血常规、性激素六项等检测明确病因。