学龄前孩子注意力不集中可以通过行为干预、家庭环境调整、游戏训练等方式改善，具体需结合孩子的实际情况。
1、行为干预
家长可通过正面激励帮助孩子建立良好行为习惯。例如，当孩子专注完成某件事时，及时给予语言表扬或贴纸奖励。同时需设定清晰的规则，如每次玩耍后需收拾玩具，逐步培养孩子的专注力和责任感。
2、家庭环境调整
减少外界干扰因素能提升孩子注意力水平。建议将孩子学习或游戏的区域与电视、电子设备分隔开，避免声光刺激分散注意力。家长每日可安排15-30分钟亲子共读时间，用指读方式引导孩子观察绘本图画和文字。
3、游戏训练
拼图、串珠、积木搭建等游戏可针对性训练专注力。选择符合年龄的拼图块数，从4-6片开始逐步增加难度。角色扮演类游戏如“过家家”也能通过情景模拟延长孩子持续参与的时间，过程中可加入“给娃娃穿衣服需要完成5个步骤”等具体任务。
日常生活中建议保持规律作息，保证每天10-12小时睡眠。饮食方面可适当增加富含DHA的深海鱼、坚果等食物。若孩子出现持续6个月以上、跨场景（家庭/幼儿园）的注意力涣散，或伴有攻击性行为，应及时到发育行为儿科就诊，避免错过早期干预期。