性生活中射精时间的健康范围因个体差异而不同，通常没有严格的时间标准。多数情况下，阴茎插入阴道后2-10分钟射精均属于常见现象，具体时长受性经验、心理状态、身体条件等多种因素影响。
射精时间的长短与性刺激强度、伴侣配合度以及环境因素密切相关。性生活频率较高者可能因敏感度降低而延长射精时间，长期禁欲者则可能因敏感度升高而缩短时间。需要关注的是，单纯以时间长短衡量性生活质量并不科学，重点在于双方是否获得满足感。
若射精时间过短伴随焦虑情绪，或持续存在插入前即射精的情况，可能与早泄相关。此时建议通过规律锻炼、调整性生活方式来改善，必要时可在医生指导下使用达泊西汀、氟西汀等药物。保持积极沟通、避免过度关注时间指标，更有助于提升性生活质量。