体温波动在正常范围内通常不超过1℃。人体正常体温一般在36℃到37℃之间，不同时间段或测量方式会导致轻微差异，但若未超过正常上限且无其他不适，一般无需特殊处理。
体温的正常波动主要与生理因素有关。基础代谢率在清晨较低，此时体温可能接近36℃；下午和傍晚代谢活跃，体温可升至37℃左右。运动后因肌肉产热增加，体温可能短暂升高0.5℃-1℃。女性排卵期后受孕激素影响，基础体温可持续升高0.3℃-0.5℃。环境温度变化时，人体通过散热或产热机制维持核心体温稳定，单次测量可能出现0.2℃-0.3℃的波动。
测量方式差异也会影响结果。腋温正常值为36℃-37℃，比口温低0.2℃-0.4℃；耳温枪测量可能出现0.1℃-0.3℃的仪器误差。建议每日固定时间、同部位测量，若腋温超过37.3℃或口温超过37.5℃持续存在，或伴随寒战、头痛等症状，应及时就医排查感染性疾病、甲状腺功能异常等病理因素。体温监测时应避免刚进食、沐浴或剧烈运动后立即测量。