睡眠质量差可能会对胆固醇代谢异常产生不良影响，但具体关联需结合个体情况分析。长期睡眠不足或睡眠紊乱可能通过多种机制间接干扰脂质代谢过程，增加代谢异常风险。
睡眠障碍会影响自主神经系统的平衡，导致交感神经兴奋性增高，这会促进脂肪分解并增加游离脂肪酸水平。同时，睡眠不足可能降低胰岛素敏感性，促使肝脏合成更多极低密度脂蛋白胆固醇。研究显示连续5天睡眠限制至5小时/天，可使低密度脂蛋白胆固醇升高10-15%。睡眠质量差还会影响瘦素和胃饥饿素分泌，增加高热量食物的摄入倾向，形成脂质代谢的恶性循环。
对于已存在高胆固醇血症的患者，建议保持7-9小时优质睡眠，建立规律的作息时间。若伴有睡眠呼吸暂停等病理情况，应及时进行多导睡眠监测和针对性治疗。改善睡眠质量应作为血脂管理的重要环节，结合饮食控制和适度运动，定期监测血脂水平变化，必要时在医生指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物进行规范治疗。