睡眠瘫痪症与缺钙一般没有直接联系。睡眠瘫痪症属于睡眠障碍的一种，多与快速眼动睡眠期调节异常有关，而缺钙主要影响骨骼和肌肉功能。若出现相关症状，需结合具体情况分析。
睡眠瘫痪症的典型表现是意识清醒但身体无法活动，常伴有幻觉或呼吸困难。其发生机制主要与睡眠周期紊乱有关，例如睡眠不足、作息不规律、精神压力过大等诱因可能干扰快速眼动睡眠期的正常转换。缺钙则可能引发肌肉痉挛、手足抽搐等症状，但不会直接影响睡眠阶段的神经调节功能。从病理机制来看，这两种情况的成因属于不同系统的问题。
日常应注意保持规律作息，睡前避免过度兴奋或摄入咖啡因。若频繁发生睡眠瘫痪，建议通过多导睡眠监测评估睡眠质量。对于存在明显焦虑情绪者，可尝试放松训练或心理咨询。均衡饮食有助于整体健康，但无需特别补钙来预防睡眠瘫痪症。症状持续加重时需及时就诊神经内科或睡眠专科。