睡眠呼吸暂停与打呼噜的治疗需根据病因综合干预，常见方法包括减重、口腔矫正器、呼吸机治疗等。
1、减重
超重是睡眠呼吸暂停的重要诱因，脂肪堆积会压迫上呼吸道，导致气流受阻引发打鼾。通过饮食控制与规律运动减轻体重，可有效降低咽喉部脂肪厚度，改善夜间通气状况。
2、口腔矫正器
适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者。这种定制装置能前移下颌骨，扩大咽腔空间。研究表明其可减少50%以上的呼吸暂停事件，并降低打呼噜频率。
3、呼吸机治疗
持续气道正压通气（CPAP）是中重度患者的首选方案，通过空气压力维持气道开放。正确使用可使呼吸暂停指数下降至正常范围，同时消除鼾声，但需长期夜间佩戴。
患者应首先进行多导睡眠监测明确诊断分型。治疗期间需戒烟限酒，侧卧位睡眠有助于减少舌后坠。若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状加重，应及时调整治疗方案。所有医疗措施应在呼吸内科或耳鼻喉科医师指导下实施。