山茱萸改善睡眠质量的见效时间因人而异，通常需要根据个人体质、失眠原因以及用药方式等因素综合判断，不能一概而论。
影响山茱萸改善睡眠见效时间的因素主要包括个人体质、失眠原因以及药物用法。体质较弱或对药物吸收较慢的人群可能需要更长时间才能感受到效果。失眠原因不同也会影响见效速度，例如因肝肾阴虚引起的失眠可能更适合使用山茱萸调理，而其他原因如焦虑或器质性疾病导致的失眠则需针对性治疗。此外，山茱萸的用法也会影响效果，单独使用可能见效较慢，若与其他安神中药配伍或制成复方制剂，可能缩短起效时间。
需要注意的是，山茱萸属于中药材，需在中医师指导下辨证使用。若长期失眠或伴随其他症状，建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。用药期间需保持规律作息，配合心理调节以提升睡眠质量。