维生素D缺乏可能会导致抽筋。维生素D在人体中参与钙、磷的代谢调节，其缺乏可能引发低钙血症、骨质疏松、肌肉功能异常等问题，从而出现肌肉痉挛症状。
1、低钙血症
维生素D缺乏会影响肠道对钙的吸收，导致血液中钙离子浓度降低。当血钙水平不足时，神经肌肉兴奋性增高，可能引发肌肉不自主收缩，表现为小腿、手指等部位的抽筋，这种情况可通过口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，并配合维生素D3滴剂补充改善。
2、骨质疏松
长期维生素D缺乏会导致骨钙流失，骨骼强度下降。骨质疏松患者在日常活动或轻微受力时，可能出现骨骼周围肌肉代偿性紧张，进而诱发抽筋。此时需在医生指导下使用阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物调节钙磷代谢。
3、肌肉功能异常
维生素D受体广泛分布于肌肉组织，其缺乏可能直接导致肌细胞膜稳定性下降，引发肌肉痉挛，这种情况常伴随乏力、肢体酸痛等症状，可通过增加日晒、食用富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）以及遵医嘱使用维生素D2软胶囊等方式补充。
若频繁出现抽筋症状，建议及时检测血清维生素D及血钙水平。日常需注意均衡饮食，避免久坐少动，必要时在医生指导下规范补充营养素，切勿自行过量服用维生素D制剂以免中毒。