青春期脸上出现的小疙瘩通常与激素变化、皮脂分泌旺盛等因素有关，可通过清洁护理、局部用药、物理治疗等方法改善，同时需注意调整生活习惯。具体处理措施需根据皮肤状态遵医嘱选择。
1、日常清洁护理
建议每日早晚用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的肥皂或磨砂膏。清洁后可以使用含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助软化角质、疏通毛孔。注意避免用手挤压小疙瘩，防止继发感染。
2、局部药物治疗
对于粉刺型小疙瘩，可遵医嘱外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶，抑制毛囊角化过度。若存在炎性丘疹，可以使用盐酸克林霉素凝胶或过氧化苯甲酰乳膏进行抗炎治疗。用药期间需加强防晒，避免药物光敏反应。
3、物理治疗
顽固性闭口粉刺可在医疗机构进行果酸换肤治疗，通过20%-35%浓度的果酸促进角质代谢。对于已经形成的痘印或瘢痕，可选择点阵激光或光子嫩肤等医美手段改善，需由专业医师评估后操作。
4、饮食及生活习惯调整
减少高糖、高油脂食物摄入，适当增加富含维生素A、锌的深色蔬菜及坚果。保证每日7小时睡眠，避免熬夜导致激素紊乱。运动后及时清洁汗液，选择透气性好的棉质寝具。
若小疙瘩持续增多或伴随明显红肿、疼痛，建议及时到皮肤科就诊排除玫瑰痤疮、毛囊炎等疾病。治疗期间需严格防晒，避免紫外线刺激加重色素沉着，同时保持规律复诊以便医生根据皮肤恢复情况调整治疗方案。