普洱茶是否具有明确的降脂减肥作用目前尚未形成统一结论，但部分研究显示其可能有一定辅助效果。现有证据主要来源于实验室研究和部分小规模临床试验，实际效果因人而异。
普洱茶中含有的茶多酚、茶褐素等活性成分在动物实验中表现出调节脂质代谢的作用，可能通过抑制脂肪合成酶活性、促进脂肪酸氧化等机制影响体脂。部分短期人体试验发现，持续饮用普洱茶可能对降低低密度脂蛋白胆固醇水平有一定帮助。但需要强调的是，现有研究样本量普遍较小，且缺乏长期追踪数据，其结论的可靠性仍需进一步验证。
目前没有充足证据表明单纯饮用普洱茶能达到显著减脂效果。建议将普洱茶作为健康饮食的组成部分，配合合理膳食和规律运动。对于存在高脂血症或肥胖问题的患者，仍需遵循专业医疗建议进行规范治疗，不建议依赖单一饮品进行体重管理。