频繁自慰是否影响生殖器健康需根据具体情况进行判断。适度自慰通常不会对生殖器造成损害，但过度频繁可能增加健康风险。
适度自慰属于正常生理行为，有助于释放性压力，一般不会直接导致生殖器损伤。人体具备自我调节能力，偶尔自慰后出现的疲乏感通常会在休息后自然缓解。此过程中只要保持手部清洁，避免使用刺激性物品，通常不会引发感染等问题。
频繁自慰可能增加健康隐患。长期过度刺激可能导致阴茎皮肤角质层增厚，降低敏感度。部分人群可能出现前列腺反复充血，引发尿频、会阴部胀痛等不适症状。女性频繁刺激外阴可能破坏局部菌群平衡，增加阴道炎发生风险。心理层面可能产生焦虑、负罪感等情绪困扰。
若出现生殖器红肿、持续性疼痛、异常分泌物或排尿困难等症状，建议及时就诊泌尿外科或妇科。日常应注意保持适度频率，建议每周不超过2-3次。进行自慰前后应清洁双手及外生殖器，避免使用异物刺激。培养其他兴趣爱好有助于转移注意力，维持身心健康平衡。