排卵期通常在月经周期的第14天左右，但具体时间会因个体差异和月经周期长短而有所不同。对于月经周期规律的女性，排卵日一般是下次月经来潮前的14天。如果月经周期不规律，排卵期可能存在较大波动。
月经周期通常从月经来潮的第一天开始计算，整个周期平均为28天左右。对于周期为28天的女性，排卵期大致在月经周期的第14天。若月经周期较短如21天，排卵期可能在第7天左右；若周期较长如35天，排卵期可能在21天前后。
判断排卵期可通过基础体温测量法、排卵试纸检测或宫颈黏液观察法。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，宫颈黏液会变得清亮、富有弹性。对于备孕女性，建议在排卵日前3天至后1天合理安排同房时间，这个阶段受孕几率较高。
月经周期不规律的女性可能出现排卵期推算困难的情况，建议结合多种检测方法综合判断。必要时可到正规医院妇科进行超声检查监测排卵，这种方法是目前最准确的排卵期判定方式。备孕期间应注意保持规律作息，避免过度焦虑影响内分泌水平。